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阅读有益身体健康(Lesen tut Menschen gut)
英国一项研究说明，所有放松活动中，阅读舒缓心情效果最佳。

研究结果说明，通过阅读6分钟内就能够降低压力水平68%。听音乐能够降低61%的压力，喝茶或咖啡降低54%，散步降低42%。

心理学家认为，阅读时人们的思绪会集中在文字上，进入文学世界，紧张的身体和大脑可以因此得到放松。

调查也显示，人们喜爱的阅读形式多种多样。超过半数的调查对象选择书籍作为他们最喜爱的读物，有三分之一的人喜欢看杂志和报纸，9%偏爱网上阅读，4%的人选择电子书。 在各种阅读题材中，谋杀悬疑类最受欢迎，其次是爱情类读物。

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20.04.2009. 18:06

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